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根据世界卫生组织的建议，每天摄入的蛋白质应该占总热量摄入的10-35%。具体到肉类的摄入量上，健康成年人每天建议摄入的肉类量为约55-75克。然而，每个人的营养需求和身体状况都有所不同，所以最好咨询营养师或医生以获取更具体个性化的建议。此外，吃红肉的频率和摄入量应该适度，并搭配其他蛋白质来源，如豆类、豆制品、坚果、大豆制品等，以获得均衡的营养。

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本次乡村文化旅游节以“自驾品鉴湿地、乐动文旅秀场”为主题，着重突出大众化、特色化、产业化导向，以九龙湾湿地周边文旅资源为媒，凸显人文艺术鉴赏及民俗风情体验会友主旨，向大家呈现“九龙湾湿地创新引领乡村振兴示范区北赵庄村片区”试营业开园暨“乡村文化旅游节”两项内容。，

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